Innerlijke tuin: Woorden die elke dag naar mij worden uitgereikt
마음정원 is een gratis iPhone-app ontwikkeld door Haii in de categorie Lifestyle, specifiek onder Gezondheid & Fitness. De app biedt een digitale therapeutische dienst waar gebruikers tijd kunnen doorbrengen in hun eigen 'geestelijke tuin' om na te denken over zichzelf en hun emoties.
마음정원 biedt inhoud op basis van de gekozen emoties van de gebruiker, zodat ze de inhoud op elk moment kunnen lezen en herbezoeken. De app maakt gebruik van technieken uit de cognitieve gedragstherapie, zoals acceptatie en commitment therapie en zelfbevestiging, om de geest te troosten en een nieuwe kijk te bieden op zorgen en problemen.
De app biedt twee soorten zelfgesprek: het hardop voorlezen van de inhoud aan zichzelf en het praten met zichzelf. Gebruikers kunnen zich bezighouden met deze processen terwijl ze zich onderdompelen in rustgevende muziek, ademhalingsoefeningen doen om de geest en het lichaam te voeden, en een verslag bijhouden van hun emotionele toestand.
마음정원 biedt dagelijks veranderende inhoud, gepersonaliseerd om aan te sluiten bij de emoties van de gebruiker. Met de mogelijkheid om inhoud op te nemen en te bookmarken, kunnen gebruikers op elk moment toegang krijgen tot de gewenste inhoud.
Houd er rekening mee dat 마음정원 toegang tot de microfoon vereist voor de hardop voorlezen en praten functies, evenals toegang tot meldingen voor pushmeldingen.
